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      靈寶蘋果-水果中的最愛

      發布時間:2015-05-11 09:39:02 瀏覽次數:1238次

           水果一直是女生的最愛,那么這個季節也是水果熱賣的季節,靈寶蘋果之所以名聲這么大,可想而知,跟它的口味是分不開的,其實靈寶蘋果不僅僅好吃,它的外觀也是非常紅潤飽滿的,所以吃蘋果,就要吃靈寶蘋果,下面跟隨我們小編一起來看。
           蘋果古稱柰,又叫滔婆,酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。
        功效:蘋果是心血管的保護神、心臟病患者的健康水果,因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。蘋果中的膠質能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒機會要低。所以,有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”,或稱為“全科醫生”?,F在空氣污染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果還能防癌,預防鉛中毒。祖國醫學認為,蘋果甘涼,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果有著天然的怡人香氣,具有明顯的消除壓抑感作用。
        適合人群:非常適合嬰幼兒、老人和病人食用?,F在城市生活節奏十分緊張,職業人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂郁,這時拿起一個蘋果聞上一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
        適用量:每天吃1~2個蘋果就足以達到上述效果了。男性吃蘋果的數量應多于女性,因為蘋果有降膽固醇作用。
        溫馨提示:蘋果的營養很豐富。吃蘋桌時要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。蘋果含糖豐富,糖尿病患者切忌多食。
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